Ansia, stress e insonnia: le erbe giuste per tornare in equilibrio
Sono rilassanti, calmanti e sedative: il loro effetto è scientificamente provato. Quali sono, come possono aiutarci e perché, anche dal...
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Qui troverai notizie e curiosità su tutto quello che mi appassiona nell'ambito della Medicina Olistica Integrata.
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Spunti di crescita personale, recensioni, iniziative e appuntamenti con il benessere
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Alessia Dondero
- 10 nov 2021
- 3 min
I cibi della felicità
Saprai sicuramente che le nostre emozioni vengono influenzate da quello che mangiamo, in quanto l'alimentazione agisce anche sul...
Alessia Dondero
- 29 ott 2021
- 3 min
Eleuterococco e Rhodiola. La tua ricarica nei mesi invernali
Tra le piante officinali, gli adattogeni rappresentano una categoria a parte perché lavorano sulle ripercussioni che lo stress provoca a...
Alessia Dondero
- 28 ott 2021
- 3 min
Winter Blues: quando l'inverno ci rende tristi
Una condizione esclusivamente tipica dei mesi freddi, caratterizzati da una sensibile diminuzione di ore di luce e da temperature fredde...
Alessia Dondero
- 25 ott 2021
- 6 min
Glicemia: i rimedi naturali per tenerla sotto controllo
Ci hanno sempre detto che la glicemia è uno dei valori da controllare periodicamente, ma perché è così importante farlo? E quali rimedi...
Alessia Dondero
- 20 ott 2021
- 4 min
Sciogliere accumuli adiposi e ritenzione idrica con gli oli essenziali
Soffri di adiposità localizzate e sei in cerca di soluzioni naturali per eliminarle? La ritenzione idrica non ti dà tregua e temi che con...
Alessia Dondero
- 12 ott 2021
- 5 min
Oli essenziali e morfologia: ogni singola pianta ne definisce la specifica azione
Sapevi che c'è una bella differenza tra un olio essenziale estratto da una scorza, come il Mandarino, e uno estratto da un legno, come il...
Alessia Dondero
- 12 apr 2021
- 2 min
Nutrizione - Le fragole
Soprannominata dal botanico Linneo "beneficio degli dei" per il fatto di essere guarito da una grave forma di gotta proprio grazie a...
Alessia Dondero
- 28 dic 2020
- 5 min
Stress biologico e Naturopatia. Qualche riflessione.
Quante volte ce lo siamo sentiti dire quest'anno: per avere un sistema immunitario forte è necessario migliorare lo stile di vita....
Alessia Dondero
- 15 apr 2020
- 1 min
Iniziativa #aiutaunsanitario
Anche io aderisco all'iniziativa che si propone di aiutare gli operatori sanitari impegnati nella gestione dell'epidemia da Covid-19 Sei...
Alessia Dondero
- 13 apr 2020
- 3 min
Omocisteina alta: fattore di rischio (anche) nel malato di Covid-19?
È di queste ore la notizia secondo cui i medici avrebbero compreso alcuni importanti meccanismi d'azione del virus Covid-19. Una parte...
Alessia Dondero
- 1 apr 2020
- 3 min
Medicina Olistica integrata: evidenze scientifiche e campo d’azione
Alla base, l’Olismo. La Medicina Olistica mutua il nome dal lavoro di Jan Smuts, un politico e filosofo sudafricano che nel 1926...
Alessia Dondero
- 21 dic 2019
- 6 min
Le Tredici Notti Sante
Sapevi che le notti comprese tra il 24 dicembre e l'Epifania influenzano profondamente l'anno nuovo? Nella sua Scienza dello Spirito,...
Alessia Dondero
- 5 dic 2019
- 2 min
La Naturopatia e la metafora del vaso
Non ero che una matricola e questa è stata la prima cosa che ho imparato a Scuola di Naturopatia. Noi siamo il vaso, è molto semplice. Il...
Alessia Dondero
- 3 dic 2019
- 2 min
Il Disturbo da Deficit di Natura: cosa c'è da sapere
Che cos'è, cosa provoca e come intervenire per arginare le conseguenze Letteralmente si parla di Nature-Deficit Disorder, termine coniato...
Alessia Dondero
- 2 dic 2019
- 1 min
Fiori di Bach: mini corso e laboratorio pratico
Due appuntamenti presso l'associazione Quarto di Luna a Sasso Marconi per imparare a usare i rimedi floreali. Lo scorso mese di novembre...
Alessia Dondero
- 1 ott 2019
- 2 min
Ottobre e la prevenzione delle malattie da raffreddamento
Spunti per la prevenzione da mettere in atto per proteggere grandi e piccini dai malanni della stagione fredda. Oggi vi presento tre...
Alessia Dondero
- 20 set 2019
- 3 min
La chiave della guarigione risiede nella conoscenza di sé
Come l'intelligenza emotiva può fare la differenza, rivelandosi un'alleata preziosa per promuovere uno stato di salute piena e armoniosa....
Alessia Dondero
- 20 giu 2019
- 1 min
Reflessologia plantare: promozione ESTATE 2019
Per celebrare l'arrivo della stagione più carica ed esplosiva dell'anno, da oggi e fino al 20 luglio, avete la possibilità di beneficiare...
Alessia Dondero
- 16 mar 2019
- 2 min
Il legame tra pillola per l'ipertensione e acufeni
Qualche giorno fa, una cara amica mi chiede dei rimedi naturali per trattare un problema di acufeni che affliggono da tempo il marito....
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