Detox di primavera: moda o necessità?
Anche quest'anno, con l'arrivo della stagione primaverile si è scatenata la corsa ai rimedi drenanti, snellenti, rivitalizzanti,...
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Alessia Dondero
- 26 apr
- 5 min
Troppi zuccheri? Attenzione agli effetti sul cervello
Sapevi che una dieta satura di zuccheri si ripercuote anche sul cervello? Colpa dello stress ossidativo che lo zucchero provoca ai...
Alessia Dondero
- 17 apr
- 8 min
Recupera il metabolismo con la dieta chetogenica
Sei alla ricerca di una soluzione per migliorare il tuo metabolismo? La chetogenica è una metodologia nutrizionale che sta guadagnando...
Alessia Dondero
- 5 apr
- 8 min
Naturopatia e fertilità, il legame che non ti aspetti.
I fattori chiave che la influenzano, gli stili di vita, l’alimentazione e le integrazioni che fanno la differenza per favorirla e...
Alessia Dondero
- 10 feb
- 1 min
Sabato 25 febbraio 2023 - Conferenza sulla Cromoterapia a Toscanella di Dozza (BO)
Sabato 25 Febbraio terrò una conferenza introduttiva all’uso della Cromoterapia dal titolo "Le frequenze dei colori al servizio del...
Alessia Dondero
- 23 nov 2021
- 4 min
Ansia, stress e insonnia: le erbe giuste per tornare in equilibrio
Sono rilassanti, calmanti e sedative: il loro effetto è scientificamente provato. Quali sono, come possono aiutarci e perché, anche dal...
Alessia Dondero
- 10 nov 2021
- 4 min
I cibi della felicità
Saprai sicuramente che le nostre emozioni vengono influenzate da quello che mangiamo, in quanto l'alimentazione agisce anche sul...
Alessia Dondero
- 29 ott 2021
- 3 min
Eleuterococco e Rhodiola. La tua ricarica nei mesi invernali
Tra le piante officinali, gli adattogeni rappresentano una categoria a parte perché lavorano sulle ripercussioni che lo stress provoca a...
Alessia Dondero
- 28 ott 2021
- 3 min
Winter Blues: quando l'inverno ci rende tristi
Una condizione esclusivamente tipica dei mesi freddi, caratterizzati da una sensibile diminuzione di ore di luce e da temperature fredde...
Alessia Dondero
- 25 ott 2021
- 6 min
Glicemia: i rimedi naturali per tenerla sotto controllo
Ci hanno sempre detto che la glicemia è uno dei valori da controllare periodicamente, ma perché è così importante farlo? E quali rimedi...
Alessia Dondero
- 20 ott 2021
- 4 min
Sciogliere accumuli adiposi e ritenzione idrica con gli oli essenziali
Soffri di adiposità localizzate e sei in cerca di soluzioni naturali per eliminarle? La ritenzione idrica non ti dà tregua e temi che con...
Alessia Dondero
- 12 ott 2021
- 5 min
Oli essenziali e morfologia: ogni singola pianta ne definisce la specifica azione
Sapevi che c'è una bella differenza tra un olio essenziale estratto da una scorza, come il Mandarino, e uno estratto da un legno, come il...
Alessia Dondero
- 12 apr 2021
- 2 min
Nutrizione - Le fragole
Soprannominata dal botanico Linneo "beneficio degli dei" per il fatto di essere guarito da una grave forma di gotta proprio grazie a...
Alessia Dondero
- 28 dic 2020
- 6 min
Stress biologico e Naturopatia. Qualche riflessione.
Quante volte ce lo siamo sentiti dire quest'anno: per avere un sistema immunitario forte è necessario migliorare lo stile di vita....
Alessia Dondero
- 15 apr 2020
- 1 min
Iniziativa #aiutaunsanitario
Anche io aderisco all'iniziativa che si propone di aiutare gli operatori sanitari impegnati nella gestione dell'epidemia da Covid-19 Sei...
Alessia Dondero
- 13 apr 2020
- 3 min
Omocisteina alta: fattore di rischio (anche) nel malato di Covid-19?
È di queste ore la notizia secondo cui i medici avrebbero compreso alcuni importanti meccanismi d'azione del virus Covid-19. Una parte...
Alessia Dondero
- 2 apr 2020
- 4 min
Medicina Olistica integrata: evidenze scientifiche e campo d’azione
Alla base, l’Olismo. La Medicina Olistica mutua il nome dal lavoro di Jan Smuts, un politico e filosofo sudafricano che nel 1926...
Alessia Dondero
- 21 dic 2019
- 6 min
Le Tredici Notti Sante
Sapevi che le notti comprese tra il 24 dicembre e l'Epifania influenzano profondamente l'anno nuovo? Nella sua Scienza dello Spirito,...
Alessia Dondero
- 5 dic 2019
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La Naturopatia e la metafora del vaso
Non ero che una matricola e questa è stata la prima cosa che ho imparato a Scuola di Naturopatia. Noi siamo il vaso, è molto semplice. Il...
Alessia Dondero
- 3 dic 2019
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Il Disturbo da Deficit di Natura: cosa c'è da sapere
Che cos'è, cosa provoca e come intervenire per arginare le conseguenze Letteralmente si parla di Nature-Deficit Disorder, termine coniato...
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