Nutrizione energetica

BLOG

Cerca

Alessia Dondero

La verità sugli Omega-3

Nonostante oggi il consumo di alimenti ed integratori a base di Omega-3 sia in parte sempre più diffuso, l'utilizzo di queste molecole...

Alessia Dondero

Troppi zuccheri? Attenzione agli effetti sul cervello

Sapevi che una dieta satura di zuccheri si ripercuote anche sul cervello? Colpa dello stress ossidativo che lo zucchero provoca ai...

Alessia Dondero

Recupera il metabolismo con la dieta chetogenica

Sei alla ricerca di una soluzione per migliorare il tuo metabolismo? La chetogenica è una metodologia nutrizionale che sta guadagnando...

Alessia Dondero

I cibi della felicità

Saprai sicuramente che le nostre emozioni vengono influenzate da quello che mangiamo, in quanto l'alimentazione agisce anche sul...

Alessia Dondero

Winter Blues: quando l'inverno ci rende tristi

Una condizione esclusivamente tipica dei mesi freddi, caratterizzati da una sensibile diminuzione di ore di luce e da temperature fredde...

Alessia Dondero

Glicemia: i rimedi naturali per tenerla sotto controllo

Ci hanno sempre detto che la glicemia è uno dei valori da controllare periodicamente, ma perché è così importante farlo? E quali rimedi...